わがまま酵素　不安・朝食を置き換えて良いの？

わがまま酵素を飲むと不安が押し寄せてくる。
という相談がありました。
というのも朝食は必ず食べないと体によろしくない。
それをわがまま酵素一つに置き換えていいのだろうか、と。

なので、朝食がどうしても必要ならもちろん食べましょう。
でも、わがまま酵素を飲んで置き換えとして朝から昼12時まで過ごします。
その時「あ、別に大したことないな」と思いましたらその生活を維持します。

ダイエットは基本的に期間だけはその生活を行い、元に戻します。
が、わがまま酵素を手に入れたら毎日こういう生活を送ります。
すなわち朝わがまま酵素と何かで置き換える。
炭酸水でもいい清水でもいい。野菜ジュースでもいい。

そして昼に炭水化物中心のものを食べる。
理由はエネルギー源を持って精力的に活動するからです。
タンパク質は筋肉などの栄養がメインとなります。
が、炭水化物は人間活動エネルギーがメインになります。

そして夕食は食べる暇がなかったら置き換えを。
なお、寝る時間が12時だとすると、4時間前にはすでに飯を食べ終えるように。
夜9時なら置き換えで過ごしましょう。
空腹時、我慢できなくなるかもしれません。
が、寝るときは内臓や細胞が活発に動く時間です。
休息を通して色々回復をします。

わがまま酵素置き換えは基本的によるが一番痩せると言われます。
それは夜が一番内臓活動が活発になるからです。
この時、内臓に食物がまだ入っていると速やかな仕事ができません。
で、腹が減るほど眠れない時、ぬるま湯を一杯飲んで寝ましょう。
決して夜食をとってはいけません。

ということで、こう書くと結構つらいところがありますね。
でも大丈夫。朝の置き換えは一度慣れると辛くありません。
それに酵素ドリンクはわがままふくめてあるものを上げてくれます。

基礎代謝です。体力や免疫につながります。
体力が落ちると肌荒れや朝から眠気が出てたまらない状態になります。
それを防ぐ意味でもわがまま酵素を通した生活を考えてみるといいでしょう。