わがまま酵素　わがままでいいからこんな運動はしておこう

わがまま酵素を飲んで痩せる。
それはいいのですが、ついでにやってもらいたいことがあります。
それは運動です。

「え〜運動しなければいけないの、そんなのしないでやせたいよ」
別にわがまま酵素を飲めば運動しなくても老廃物を追い出します。
しかし、老後を考慮したら体を最低限しか動かさないのは間違いです。

体に起きる痛み、腰痛や肩の痛み。
そういったものの一つは体を動かしていないから体の労力が低下している。
ということがあげられます。
だからこそ、わがまま酵素を飲んだ後は運動をしてほしいのです。
それも普段使っている部分でなく、使わない部分を意識して運動します。

何をするかというと、イカになってください。タコでもいい。
軟体動物になっている自分を想像します。
そしてイカがあちこち体を使って獲物をとっていく状態。
あるいはイカが体を硬直させないために常に体を使う。
という部分を想像して体を動かします。

全身脱落してください。言葉で「あ〜〜ぬける」とでもいうといいでしょう。
で、普段使っていない部分の筋肉を意識して動かしてみてください。
これを3分、1時間おきか2時間おき。

あくまでも普段使っている部分でなく使わない部分を意識して動かします。
普段使わない部分を硬直させると痛みが生じます。
また、体が硬いというのは血と気の経路を妨げる働きをします。
それは痩せていようが太っていようが関係ありません。

現に太っているとされる関取(実は標準体型)は柔軟運動をそつなくこなします。
反対に痩せている人が柔軟運動をしてもほとんど体をくっつけることができません。
なので、使わない部分を意識して使った運動を行ってください。
そうすると便通にも変化が現れます。

その運動を行ったうえで改めてわがまま酵素を飲んでみましょう。
体が温かくなって、効果がある〜と感じることができます。
本格的に行うならこちらを参照してみてもいいです。
→　研音 肉体改造部がグアム合宿を通して取り組むトレーニング1日目

本格的過ぎてなえるでしょう。
しかし、この中で実践できるものをやってみてください。
その後にわがまま酵素を飲んで栄養を補うと、肉体改造が楽しくなるかもしれません。